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미안하지만 스트레스가 아니라 겁이 난 겁니다_평면.jpg

 

도서 안내 ★

 

 

『미안하지만 스트레스가 아니라 겁이 난 겁니다』는

독일인 최초로 파워 요가 창시자인 브라이언 케스트에게 요가를 사사한 베아타 코리오트의 첫 책으로,

저자의 20년의 경험 그리고 그와 함께 작업하고 머리를 맞댄 이들의 깨달음이 담겼다. 지금 우리에게 필요한 상태는 깊은 평온이다.

더는 내면의 두려움과 비난의 목소리를 마주하지 않고 진정한 삶의 기쁨이 무엇인지, 느끼는 게 무엇인지를 아는 일이다.

긴장된 삶 속에서 내적으로 소란을 잠시 멈추고 자기 자신 안으로 깊이 들어간 다음 스트레스가 아닌 다른 곳으로 통하는 문을 여는 것이다.

저자는 매혹적이고도 분명하게 우리가 호흡을 통해 가슴 깊은 충만함으로 한 걸음 걸어갈 수 있도록 강렬하게 이끈다.

 

책은 두 가지 목적성을 띤다.

하나는 케케묵은 낡은 사고방식과 관점의 상자 속에서 벗어나 새롭게 생각하고 경험하기를 그리고 영감받기를 바란다.

다른 하나는 자신도 모르게 점차 사랑하게 된 걱정과, 불안, 두려움을 지워 버리기다.

 

스트레스 즉 두려움에 대한 생각은 우리가 단순히 입 밖으로 꺼내지 않는다고 해서 사라지거나 날려 버릴 수 있는 존재가 아니다.

우리가 진정으로 지각할 때, 그때야 비로소 가능해진다. 이 내면으로의 여행에는 총 36가지 질문이 따라다닌다.

우리는 이 질문을 통해 두려움과 마주하고 우리의 모든 감정을 만나게 된다.

그리고 비로소 ‘나’를 만나게 된다. 스트레스가 아닌 다른 곳으로 통하는 문을 여는 것이다.

 

프로 운동선수나 치안 전문가처럼 가늠하기 힘든 엄청난 압박에도 불구하고

자신의 역할을 훌륭하게 해낸 사람들, 군인처럼 입안이나 목 뒤로 총구의 싸늘함을 느껴 본 적 있는 사람들,

특공부대처럼 국민이 위험에 처했을 때 출동해 테러리스트의 공격을 막아 내야만 했던 사람들과

저자 자신 외 평범한 이들의 이야기와 연구 사례를 경험하는 이 과정을 모두 거친다면 분명 우리는 자신 있게 말할 수 있을 것이다.

 

“Goodbye STRESS!” 라고.

 

 

 

 

 

★ 이벤트 안내 ★

 

신청 기간 : 5월 14일 화요일 ~ 5월 21일 화요일  

 

당첨자 발표 :  5월 22일 수요일

 

 

 

★ 이벤트 상품 ★

 

도서  <미안하지만 스트레스가 아니라 겁이 난 겁니다>  10권

 

 

 

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  • 듀울립하이 2019.05.14 10:16 SECRET

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  • SEUL 2019.05.14 13:56 SECRET

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  • atraxia 2019.05.14 16:39 SECRET

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  • 듈리01 (글쓴이) 2019.05.22 16:08 SECRET

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  • 리짜응 2019.05.14 20:41 SECRET

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  • 듈리01 (글쓴이) 2019.05.22 16:08 SECRET

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  • 청바지 2019.05.14 22:00 SECRET

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  • ~_~ 2019.05.14 22:27 SECRET

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  • 듈리01 (글쓴이) 2019.05.22 16:09 SECRET

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  • cosmossasha 2019.05.15 08:16 SECRET

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  • 듈리01 (글쓴이) 2019.05.22 16:10 SECRET

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  • 트로피카나 2019.05.16 22:05 SECRET

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  • 듈리01 (글쓴이) 2019.05.22 16:10 SECRET

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  • 마마마 2019.05.17 15:51 SECRET

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  • 미니언 2019.05.19 11:06 SECRET

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  • 듈리01 (글쓴이) 2019.05.22 16:10 SECRET

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  • qldltpt 2019.05.20 11:43 SECRET

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  • 듈리01 (글쓴이) 2019.05.22 16:11 SECRET

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  • 띰초 2019.05.21 00:20 SECRET

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  • 듈리01 (글쓴이) 2019.05.22 16:11 SECRET

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  • 썸머를기다려 2019.05.21 11:06 SECRET

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  • 듈리01 (글쓴이) 2019.05.22 16:11 SECRET

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  • 해찬솔 2019.05.21 14:25 SECRET

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  • 듈리01 (글쓴이) 2019.05.22 16:12 SECRET

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